बुढ्यौलीमा मधुमेह व्यवस्थापन: एक पूर्ण गाइड
मंसिर १५, २०८२
स्वास्थ्य
System Administrator
281 views
उमेर बढ्दै जाँदा मधुमेह व्यवस्थापन महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
आहार व्यवस्थापन:
- साबुत अन्न छान्नुहोस्
- फाइबर युक्त खाना समावेश गर्नुहोस्
- चिनी सीमित गर्नुहोस्
शारीरिक गतिविधि:
- दैनिक ३० मिनेट हिँडाइ