ज्येष्ठ वर्षहरूमा मानसिक स्वास्थ्यको महत्त्व
मंसिर १५, २०८२
स्वास्थ्य
System Administrator
224 views
मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
सामान्य चुनौतीहरू:
- एक्लोपन
- अवसाद र चिन्ता
- स्मृति सम्बन्धी चिन्ताहरू
सुधार गर्ने तरिकाहरू:
- सामाजिक रूपमा जोडिएको रहनुहोस्
- शौकहरूमा संलग्न हुनुहोस्
- ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्